Il faut bien commencer par un article Qu'ai je donc mangé hier ? matin : pain + beurre + coulommiers midi : poulet + frites goûter : rose des sables + crème brulée soir : fajitas + champignons + poulet J'avoue que c'est pas 100% chrono Niveau sport j'ai fait 20 min de Zumba devant la kinect,...

...d'arriver à me tonifier et m'amincir de sorte à rentrer dans du 36/38. Pour se faire, j'ai choisi la chrononutrition. Qu'est ce que c'est ? Ce n'est pas un régime, c'est une façon nouvelle de s'alimenter. Il faut garder cette alimentation à vie. Je vous avoue que pour ma part ce n'est pas...